do pracy

[...] i jak mi zaufani ludzie mowia ze produkty LK do wbijania to syf to ja w dziurce od hooya mam ta firme i pisze,ale jak mi mowia ze akurat orale nie sa takie zle to tez to pisze choc pewnie sa undery co maja lepsze. A po to sie udzielam po twoich wypowiedziach bo nie lubie dziecinady trzeba troche profesjonalniej i subtelniej podchodzic do pracy

ja nigdy rano nie latam do sklepu czasmi wieczorem sobie przygotowuje odmierzone owsiane albo musli ja rano tez nie mam czasu bo na 10 do pracy aktualnie wiec o 9 jem, przewaznie jajecznice z pieczywkiem posmarowanym maslem orzechowym albo mixa owsianych z bialkiem i dodatkami nawet jak pracowalem na 6 to jadlem w domu sniadanie wiec dla chcacego [...]

Bull dorbze pisze: grysik to kasza manna hehehe Małe dzieci walą z butli ja teżwale ale z miski boj użtkai mały nie jestem. Podbno grysik dobry na MASA MASA . Uciekam do pracy zdrowia i do potem !

[...] najczesciej tam urzeduje,aaale raz kozie smierc. Na tej silowni to i tak w wiekszosci sami anglicy,chuchra takie jakies... Jak sie jakis polak pokaze to odrazu widac, tak sie wyroznia... Gabarytowo A Ty to spisz w ogole? Ja zmykam lulac,bo jutro od rana do pracy. Dobrych snow i do jutra Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2009-11-18 23:32:25

Eh, i o co tu pytać. Standard. Spójrz chociażby na trening: PLECY- 10 serii???? Co to ma być? Chcesz pobudzić je do pracy, wzrostu a masturbujesz je 10- ma seriami??? Bez jaj chłopie:);) Biceps robisz 9- oma a trica tylko 6? Większa część łapy to tric, więc... To raz, a dwa- jeśli już robisz trica w inny dzień niż klata i jest pomiędzy tymi [...]

musze iśc do pracy i nie będe miał zbytnio możliwości tego wytsłumaczyć wytłumacz mamie że do 2,5g białka może być spokojna nic nie stanie się są na to badania jak dobrze poszukasz a nawet przy podaży 3kg nie wykryto by uszkadzały nerki gdzies znalazłem (lecz takiej ilości w dłuższym czasie nie polecam) także weź sie za szukanie i pokaz mamie [...]

troszku nie rozumiem..:P jak mam go włączyć do pracy jak on się leni?? Bo w sumie twoja teoria pasuje do mojego przypadku

[...] ze posiłek ten jest dość puźno?) 5 posiłek 2 jajka oliwa z oliwek Na noc nie dawałbym jajek chyba że nie masz problemu z zapachami później :) Tak wydaje mi się ok co do pracy na trzy zmiany ja robie tak że na jakąkolwiek zimne bym nie poszedł 6h musze przespać więc jak wstaje od tego daje pierwszy posiłek i rozciągam je aż do snu. Nie wiem [...]

[...] lniany 3. ryba, warzywa, orzechy 4. serek wiejski, orzechy, warzywa 5. białko, olej lniany shitman : nie jest źle Ale zawsze może być lepiej Trzeba się wziąść do pracy i bd dobrze U mnie też najlepiej nie jest ale wezmę się teraz za siebie solidnie Otóż to , dlatego się wzięłam w garść aby jakoś wyglądać na studniówce karla [...]

Nie ma bata, żeby po brzuszkach efektów nie było. W tak czy siak zmuszasz mmięsień do pracy i doprowadzasz do jakiś tam mikrouszkodzeń i mięsień rośnie. Ktoś Ci głupot naopowiadał^^ Ale ABS jest dobrym zestawem, o ile nie najlepszym.

Integral ty najpierw uzupelnij profil a potem sie wypowiadaj...a co do nejmu92 to zgodze sie ...to autora itak dodawajac te zdjecia wyglada to o niebo lepirj od zaczynajacych wiec za to plus...przyluz sie teraz do pracy a przyjdzie i czas na zdjecia...pozd przyrostow zycze.

[...] 3 miarki BCAA G-Force + 8 kapsów NitroBolon + LipoPACK. Po treningu - 3 kapsy CM3. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy ZMA Original. ********zykowane- można jechać do pracy Posiłek nr 2- przez pomyłke spakowałem karkówkę a nie pierś Hack squat 100kg x5: http://www.youtube.com/watch?v=NOObOQ1vt2U Martwy Ciąg 150kg x5: [...]

[...] 3 miarki BCAA G-Force + 8 kapsów NitroBolon + LipoPACK. Po treningu - 3 kapsy CM3. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy ZMA Original. ********zykowane- można jechać do pracy Posiłek nr 2- przez pomyłke spakowałem karkówkę a nie pierś Hack squat 100kg x5: http://www.youtube.com/watch?v=NOObOQ1vt2U Martwy Ciąg 150kg x5: [...]

[...] 40 tysiecy jak sie patrzy w statystyki ale silownia jest dla mnie bardzo wazna i biegać bede po dworze. jutro robie wersje przyspieszona treningu zeby zdazyc do pracy ale potem juz bedzie normalnie. dzisiaj tez zjadlam cheat meala dwa dni przed, ale za to przez 14 dni nie zjem zadnego cheat meala- taka forma kary. ale ze mnie kat [...]

elu ja zawijam do pracy zaraz ale jutro cie poslucham masz misje do wykonania ostatnio w esce slyszalem dobry mix funhouse ! zdobadz go i jutro zapodasz tej a teraz koziołka matolka zapodajesz ? :D

U mnie problem z nieregularnym jedzeniem jest dosc czesty Czasami musze pracowac po 16 godzin a idac do pracy jeste przygotowany tylko na 8 Do tego dochodzi ostatnio bardzo duzy stres (kobieta)hehehe i w zasadzie spanie po 4 godziny maksymalnie juz tak ciagne z 3 miesiac np 8g nocki wracam nie spie i ide znowu na nocke 16 godzin [...]

[...] DRINK RECOVERY + 2tabl GUARANY przed treningiem , na ISO ACTIVE i po BCAA XTRA, najgoprsze w tych aminkach jest to że na długi okres dnia pozostaje w ustach posmak tego grejfruta ale i tak już wchodzi coraz lepiej. ! FOTESY JEDZONKA: posiłek potreningowy szamka do pracy i kolacja JOŁ ! Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-12-10 12:06:46

Postaram sie nie zawiesc, poki co wydaje mi sie ze nic sie nie zmienilo ale takie mam oczy hihi Wlasnie wcinam serek i zaraz ide spac jutro trzeba do pracy buuu ale juz piatek bedzie Do jutra

o i to jest myśl.... fajnie bo bedzie mozna skorzystac z przepisow... ja dzis uprazylam slonecznik i zrobilam na nim jajecznice- pychotka! dzis na 18 do pracy...pewnie do pozna w nocy Dzis tez dzien treningu silowego...wczoraj robilam interwały... zycze wszystkim milego dnia i duzo energiii!!

[...] 0 100g dodaj jakieś warzywa koniecznie jak brak ww dodaj chleba razowego dobrej jakości VI (2)kolacja b31/t-2/w-2/kcal-123 zmieszałbym białko z twarogiem i jogurtem naturalnym i dodałbym trochę oliwy co do zabierania posiłków do pracy normalnie zabierasz i jesz co 3 godziny jak w dzień po prostu zmieniasz tryb na nocny a z carbo bym uważał